あなたはこんなことで悩んでいませんか？
猫背は、
『猫のように背骨が丸くなってしまっている姿勢』
を言います。
パソコンやスマートフォンなど、
現代の人は首を前に倒し
背中を丸めています。
猫背はキレイな姿勢と比べると、
”内臓を圧迫したり、腰痛、肩こり、自律神経の乱れ"
などをおこします。
私たちにお任せください！！
バレエやモデルなどをしている方でもない限り、
『姿勢に自信がある』と言える人は少ないでしょう。
また、立っているときは姿勢がキレイにみえて
座ると姿勢が崩れる方もいます。
「かくれ猫背」と言われています。
かくれ猫背とは、身体が ”丸まろう” として
いますが、
意識は ”伸ばそう” と考えているときに
背筋を伸ばす方法がわからなくなり、
変に胸を張ったりしまう状態です。
周りから姿勢がいいと言われても
本人の背中や腰、肩のこりを感じる場合は
このケースにあたるかもしれません。
1,内臓の圧迫が減り、便秘解消に！
2,腰痛、首こり肩こりが改善
3,深呼吸しやすくなる
4,自律神経が整い、疲労回復が早くなる
5,姿勢がかっこよくなる
6,自信がつく
7,笑顔が増える
緩やかなS字のようになっていますね。
身体の各部分は意外に重いのですが、
人間の頭部は、だいたい5~6ｋｇぐらいあります。
ボーリングの球や大きなスイカくらいです。
自然な姿勢で立っているときは、
人間の背骨は『S字』
と言われる3つのカーブになっています。
まるでスプリングのバネのように、
縦の重力に強い構造になっています。
人はS字の姿勢になっていますが、
それが崩れてしまう一つの要因が
長時間の座るという行動です。
人間は長時間椅子に座るように出来ていません。
短時間なら大丈夫ですが、
長時間は猫背の方が
楽な姿勢だと言えます。
骨盤が後傾してきて、脚も血流が悪くなり
背中が丸くなり、首も ”うつむきます”
座る姿勢ではこの格好が一番楽に出来ているのですが、
人は立って歩いたり、用事をする必要もあります。
30分に一度は立ち上がって、
ストレッチをオススメします。
猫背が酷くて、頭痛がします。
なんとかなりませんか？
病院では偏頭痛だと言われました
お任せください。
偏頭痛でしたら、炎症部分がありますので
その部分を施術して、熱をとり、それから姿勢改善をしていきましょう
接骨院に行ったことがないのですが、どんなことをしますか？
当院では、姿勢改善のために姿勢のためのストレッチや、動いていないところを触って動かしたり
バランストレーニング、カイロプラクティック、などをしながらバランスを調節していきます。安全に確実に施術していきますんで、お任せください！
巻き肩や腰痛で悩んでいます。巻き肩でもよくなりますか？
当院は腰痛専門の院なので、お任せください。巻き肩は猫背の一つの特徴なので大丈夫ですよ。
ストレッチや肩甲骨を動かして、姿勢改善のために
施術していきましょう！
長時間
座るという行為は、
現在人の生活上仕方のないことです。
しかし、座るということは
足の筋肉の柔軟性や
腰の腸腰筋という筋肉が
固まる原因になります。
これは腰痛にかかわる筋肉ですが、
姿勢にも大きく関わります
姿勢を戻して、キレイに歩くまでが
姿勢改善だと当院は考えております。
健康と美を向上させるために
当院は今日も頑張っております。
姿勢改善に関わって
確かに理論上にすれば結果がついてくる部分もありますが、
気持ちのや精神的なものまで
姿勢は複雑に絡み合っていると言えます。
しかし、骨が変形しすぎていたり、
仕事のストレス、鬱など
大病を患っている方までいます。
いろんな方が現代も大変な思いをしています。
少しでも最善の提案と、施術を
”『笑顔』で”
ご提案しますので
一緒に頑張りましょう。